Když jsem ho poprvé potkala, byl jako odpověď na všechny mé modlitby. Byl okouzlující, pozorný a zdálo se, že mě opravdu vidí a rozumí mi jako nikdo jiný. Náš vztah byl zpočátku jako z pohádky – romantické schůzky, vášnivé noci a nekonečné hovory o našich snech a touhách. Věřila jsem, že jsem našla svou spřízněnou duši a že naše láska je osudová.
Postupem času se však věci začaly měnit. Můj partner se stal náladovým a nepředvídatelným, střídal horko a chlad podle libosti. Jeho činy nikdy neodpovídaly slovům a já jsem zjistila, že neustále chodím po špičkách, abych se vyhnula jeho výbuchům hněvu. Začal mě kritizovat za maličkosti, zpochybňovat mé schopnosti a zesměšňovat mě před ostatními. Někdy se mi dokonce vysmíval, že jsem příliš citlivá nebo že si věci představuji.
I když varovné signály byly přítomné, já jsem je všechny ignorovala. Byla jsem přesvědčená, že když ho budu ještě víc milovat, dokážu ho změnit a zachránit náš vztah. Hledala jsem omluvy pro jeho chování a obviňovala sebe, že nejsem dost dobrá partnerka. Představa, že bych ho ztratila, mě naplňovala čirým děsem. Cítila jsem se jako závislačka, prožívala jsem fyzické abstinenční příznaky jako třes a potíže s dýcháním, když jsem nebyla v jeho přítomnosti.
Přestože jsem pracovala 60 a více hodin týdně, trpěla jsem silnou úzkostí, výpadky paměti a nepoznávala jsem osobu, která se na mě dívala v zrcadle. Postupně jsem ztratila kontakt s přáteli a rodinou, protože můj partner vyžadoval mou neustálou pozornost a oddanost. Izoloval mě od mých blízkých a přesvědčil mě, že jen on mě opravdu miluje a rozumí mi.
Zlomový okamžik nastal, když se jeho slovní útoky změnily ve fyzické násilí. Poprvé mě udeřil během hádky a pak se rozplakal a prosil o odpuštění, sliboval, že se to už nikdy nestane. A já mu věřila, protože jsem ho milovala a nedokázala si představit život bez něj.
Ale násilí se opakovalo a stupňovalo. Cítila jsem se bezmocná a uvězněná ve vztahu, který mě ničil. Styděla jsem se vyhledat pomoc, protože jsem se bála, že mi nikdo neuvěří nebo že budu považována za slabou a hloupou, že jsem ve vztahu zůstala.
Zotavení z narcistického zneužívání je velmi osamělé úsilí a já procházela nejtemnějším obdobím svého života zdánlivě úplně sama. Vyhledala jsem pomoc terapeuta, ale v té době nebylo narcistické zneužívání příliš známé a informací bylo málo, takže mi nikdo nerozuměl. Terapeut mi doporučil, abych se pokusila být lepší partnerkou a více se snažila vztah zachránit.
Zlom nastal, když jsem jednoho dne skončila na pohotovosti se zlomeným žebrem a otřesem mozku. Má nejlepší kamarádka, která viděla mé zranění, mě prosila, abych od něj odešla, než mě zabije. Něco se ve mně pohnulo a já si uvědomila, že už nemohu dál žít v neustálém strachu a bolesti.
Věděla jsem, že moje jediná šance, jak se dostat ven, je odstěhovat se, smazat a zablokovat svého partnera i kohokoli s ním spojeného a začít nový život. S pomocí kamarádky jsem tajně naplánovala svůj útěk, sbalila si nejnutnější věci a odjela do jiného města, kde mě nemohl najít.
Další dva roky jsem strávila v úkrytu, sotva jsem opouštěla dům a tvrdě pracovala na svém zotavení. Vyzkoušela jsem různé terapeutické metody, jako je neurolingvistické programování (NLP), klinická hypnoterapie a havenizační techniky, abych se zbavila úzkostí, flashbacků a komplexní PTSD, kterou narcistické zneužívání způsobuje.
Postupně jsem začala objevovat svou vnitřní sílu a sebevědomí. Uvědomila jsem si, že nejsem oběť, ale přeživší, a že mám moc vytvořit si život podle svých představ. Začala jsem se znovu setkávat s přáteli a rodinou, budovat nové vztahy a dělat věci, které mě naplňovaly radostí a smyslem.
Nebylo to snadné a často jsem bojovala s pochybnostmi a strachem, ale nevzdala jsem to. S každým malým vítězstvím jsem cítila, jak rostu a uzdravuji se. Naučila jsem se stanovovat zdravé hranice, naslouchat své intuici a milovat sama sebe.
Pokud procházíte něčím podobným, chci, abyste věděli, že v tom nejste sami. Zotavení je možné a stojí za to bojovat o sebe a o lepší život. Nebojte se vyhledat pomoc a podporu, ať už od přátel, rodiny nebo odborníků. Pamatujte, že zneužívání nikdy není vaše vina a že si zasloužíte být milováni a respektováni.
S odvahou, odhodláním a správnou podporou můžete překonat i ty nejtemnější chvíle a vyjít z nich silnější než kdykoli předtím. Věřte ve svou vnitřní sílu a nenechte nikoho, aby vám bránil v cestě za štěstím a svobodou. Jste silnější, než si myslíte, a máte moc změnit svůj život k lepšímu.
Moje cesta zotavení mě naučila, že láska by neměla bolet a že opravdová láska vás posiluje, místo aby vás oslabovala. Naučila jsem se, že nejdůležitější vztah, jaký kdy budete mít, je ten k sobě samým. Když se naučíte milovat a respektovat sami sebe, přitáhnete do svého života lidi, kteří vás budou milovat a respektovat stejným způsobem
Napsat komentář